čišćenje

U zimskim mjesecima može se promijeniti nekoliko svakodnevnih navika: jedete više hrane, malo zanemarujete svoju trening rutinu zbog hladnijeg vremena i rijetko napuštate kuću. Ovo je razdoblje nalik hibernaciji, zbog čega se možete osjećati umorno tijekom zime. Proljeće nam je stiglo, što kod mnogih znači da je vrijeme za veliko čišćenje. Iako to najčešće vežemo uz […]

Uskoro nam stiže proljeće, a to znači da je mnogima vrijeme za proljetni detox. Riječ detoksikacija možda ste čuli puno puta od mnogih ljudi. Detoksikacija ili detox, nedavno zanimljivo područje za mnoge koji se bave zdravim životom, tretman je koji pomaže uklanjanju štetnih tvari iz tijela. Ovaj tretman može pružiti mnoge dobrobiti za tijelo kada […]

Detoksikacija organizma je jedna od svima dobro poznatih tema koja biva iznova prožvakana i ispljunuta od strane fitness industrije. Teorije iz kojih proizlaze različita mišljenja su brojne i protežu se od jedne krajnosti, odnosno promoviranja različitih „detoks dijeta“, do tvrdnji kako se prehranom ne može utjecati na detoksikaciju organizma (metaboličke procese eliminacije štetnih tvari iz […]

Imate previše posla kod kuće i nemate vremena za trening? Ukoliko vas frustrira manjak vremena za razne aktivnosti jer ste prezauzeti svakodnevnim obavezama i kućanskim poslovima, otkrivamo vam kako ih možete iskoristiti u svrhu treninga, odnosno raditi na fit tijelu i čistoći vašeg doma istovremeno. Neka istraživanja pokazuju kako se kućanski poslovi mogu djelomično poistovjetiti s […]

Pročišćavanje organizma Uslijed nepravilne prehrane koja obiluje bijelim kruhom, kolačima s bijelim šećerom, mesom, suhomesnatim proizvodima, kavom, uzimanjem lijekova, boravkom u zagušljivim prostorijama, gradovima, izloženosti stresnim situacijama, u našem se organizmu stvaraju otrovne tvari. Tako se velike količine energije troše na njihovo uklanjanje da se organizam osjeća malaksalo i bezvoljno. Kao što povremeno imamo generalno […]