sladkor

Ali lahko pretiravamo z zdravjem in kakšne so posledice? Odločili smo raziskovati, ali je mogoče pretiravati z uživanjem sadja!

Če ste se resno odločili ujeti od sladkornega detoxa in se znebili „sladke navade s pogosto grenkim koncem“, vas čaka dobra novica.

Kadar se ne prehranjujete zdravo in se ne gibate dovolj, obstaja večje tveganje za kopičenje maščobe na določenih delih telesa. Pri nekaterih maščobno tkivo večinoma nastane na rokah, pri nekaterih na nogah ali bokih, pri večini ljudi pa je največja težava področje na trebuhu. Da bi rešili to estetsko in dolgoročno zdravstveno težavo, spodaj odkrijte […]

Čeprav se je včasih težko upreti, sladkor v prehrani ni najboljša ideja, če želite biti v formi in živeti zdravo. Ali ste vedeli, da nekateri ljudje dnevno zaužijejo več kot 500 dodatnih kalorij iz sladkorja, ne da bi ga opazili? To je približna količina sladkorja, ki bi jo morali zaužiti, če želite tedensko pridobiti en […]

Vsakodnevno uživanje sadja in zelenjave je lahko za nekatere posameznike pravi izziv, kljub temu, da vsi vemo, da je to pomembno za naše zdravje. Ne le, da sadje in zelenjava vsebujeta hranilne vrednosti, ki podpirajo vsakodnevne funkcije našega zdravja, temveč nam pomagajo zmanjšati tveganje za nastankom nekaterih vrst raka in drugih kroničnih bolezni. Sveže sadje […]