prebava

Če želite shujšati, vendar imate težave in ne morete trenirati ali se gibati vsaj pol ure dnevno, lahko pot do cilja začnete z drugimi dejavniki, ki vplivajo na metabolizem.

Vlaknine so pomemben del prehrane, ki nam omogočajo, da se napolnimo, vzdržujemo stabilno raven sladkorja v krvi in ​​vzdržujemo zdravje prebave in srca.

Če se odločite za dieto, je zagotovo vaša prva povezava s hujšanjem preskakovanje obrokov in stradanje. Zaradi te predpostavke mnogi svojo strategijo hujšanja temeljijo na izogibanju obrokom in ključnim. Uživanje enega velikega obroka na dan prihrani čas, je priročno in se morda zdi odlična rešitev, če ne znate kuhati. Vendar to ni najbolj zdrav način […]

Zagotovo ste že velikokrat slišali o prehranskih vlakninah, vendar niste bili povsem prepričani kaj so, kje jih najdemo ter kakšen vpliv imajo na naše zdravje? Pripravili smo vam članek, v katerem bomo odgovorili na vsa vaša vprašanja o prehranskih vlakninah. KAJ SO PREHRANSKE VLAKNINE? Med prehranske vlaknine prištevamo snovi, ki za nas niso prebavljive. To […]

Če ste se že pozanimali o receptih in skrivnostih za učinkovito razstrupljanje telesa ali pa ste nagnjeni k prebavnim težavam, zagotovo poznate aktivno oglje. Tudi pred približno dvema letoma je bil v kulinaričnem svetu trend črne hrane – na policah trgovin in v sodobnih restavracijah se je pojavilo črno pecivo, sladoled, limonada itd., Vse to […]

Zaspanost, oslabljen imunski sistem in prenajedanje so le nekateri od številnih simptomov stresa. Stres je lahko vzrok za številne simptome, ki jih pogosto sploh ne prepoznamo in jih ignoriramo. Čeprav se zaradi hitrega načina življenja težko izognemo stresu, obstajajo načini, ki nam ga pomagajo odpraviti. To so dihalne vaje, telesna aktivnost, meditacija in številne druge […]