nasveti

YouTube, Instagram, Facebook in TikTok vam nudijo več možnosti kot kdaj koli prej, da poiščete brezplačne nasvete za fitnes. In čeprav to sploh ni slabo, ni tako idealno, da slabše usposobljeni vplivneži delijo fitnes nasvete s širšo javnostjo. TikTok je lahko še bolj nevaren kraj za iskanje “strokovnih” informacij o fitnesu. Video posnetki so zelo […]

Glede na količino raznoraznih informacij, ki jih začetniki najdejo na spletu velikokrat ne vejo kaj delajo prav in kaj ne. Deloma so temu krivi »vsevedci« iz fitnes centrov, ki so prepričani, da so njihovi nasveti najboljši. Kot vedno v življenju vam zato priporočamo, da ne verjamete vsemu, kaj slišite. Zato smo za vas spisali nekaj […]

Ne glede na to, ali se želite zrediti, shujšati ali preoblikovati, je pravilna prehrana nujna za doseganje fitnes rezultatov in dolgoročnega zdravja. Mnogi so malodušni, ker menijo, da je zdrava prehrana sestavljena iz neokusnih in “dolgočasnih” obrokov, ki v katerih ne morate uživati. Če ste med njimi, je čas, da nehate razmišljati na tak način […]

Že dolgo trenirate, a ne vidite napredka? Mogoče je čas za spremembo! Če želite videti svoje prve rezultate, raje stopite na zavoro in premislite o nekaj stvareh, preden greste v telovadnico. S 5 nasveti, ki smo jih pripravili spodaj, premagajte pomanjkanje motivacije, negotovosti in slabe rezultate. 1. ZAVEDAJTE SE SVOJEGA CILJA Če se boste odločili […]