Rezultati iskanja za: sladoled

Nobeno presenečenje ni, da večina ljudi krivi samokontrolo za neuspešno dieto, da bi dosegli svojo željeno težo. Či si slučajno pomislil na to, da imaš to v genih še premisli enkrat. V bistvo samokontrola je lahko tvoja moč z ustreznim “treniranjem” – tako kot dvigovanje uteži lahko poveča tvoje mišice. In, če veš prave vaje […]

„ŽELIM IZGUBITI KILOGRAME“ Spadaš med tiste, ki so se komaj začeli spoznavati z zdravim načinom življenja, ter se še loviš med 101 načinom prehrane, telovadbe, nasveti, prepovedmi,…? Potem si se znašel na pravem mestu. Preden se podaš na pot zdravega načina življenja, je pomembno vedeti katerih napak absolutno ne smeš storiti – nekatere celo povzročijo, […]

Prihajajoči topli dnevi in sončni dnevi kar kličejo po ledeni kavi s sladoledom ali hladnim milkshake napitkom. Pripravi si proteinsko, zdravo različico in uživaj ob okusus brez slabe vesti. Sestavine: 85 g temne čokolade 1 čajna žlica kave 700 ml mleka 4 žlice proteinskega sladoleda (mi ti priporočamo okus vanilije) Priprava: Čokolado nareži na koščke […]

Avokado je le še eno izmed super živil. Uporabiš ga lahko za sladoled, kolačke, namaze, tako sladke kot slane jedi. Uporaba tega sadeža je resnično neskončna. Tokrat ti predstavljamo avokadov hamburger. Ampak pazi, to je hamburger brez kruha. Namesto tega je „kruh“ kar avokado. To je hamburger brez ogljikovih hidratov in glutena. Sestavine: 1 avokado […]

Želiš pripraviti sladico, pa nisi mojster ali mojstrica v pripravi ali nasploh kakršni koli kuhi? Predstavljamo ti super okusno, hitro in enostavno pripravljeno sladico. Potrebujete le banano, arašidovo maslo, čokolado in oreščke po želji za posip. Za pripravo pa si boste morali poiskati še lesene palčke. Če pa niste ljubitelj arašidovega masla, lahko uporabite kokosovo […]

Kaj sploh je lucuma? Je Perujski sadež, ki vsebuje beta karoten, železo, cink, vitamin B3, kalcij in razne beljakovine. Je sladkastega okusa, zato je pogosto dodatek k raznim sladicam ali celo sladoledu. Nekateri trdijo, da je okus podoben javorjevemu sirupu. Velja za simbol plodnosti in ustvarjanja, zato so ga stari inki imenovali „sladko zlato“. Sadež […]

Nekateri so že poizkusili različne diete in načine kako izgubiti težo. Vendar na žalost neuspešno. Vendar na srečo obstajajo tudi načini, kateri pomagajo na dolgi rok. Preveri 5 stvari, ki jih moreš spremeniti. 1. NE IMEJ DOLOČENE URE, OD KDAJ DO KDAJ LAHKO JEŠ Veliko člankov in nasvetov je, da zvečer po 18 ali 19 […]

Akne nastanejo, ko se lojnice zamašijo s čepki iz loja in odluščenih celic kože. Posebaj smo izpostavljeni poslabšanju kože v zimskem času. Medtem ko se stanje poboljša poleti, verjetno zaradi pozitivnih lastnosti sonca. Večkrat pa tudi na poslabšanje vplivajo geni, hormoni, različna živila , kozmetični izdelki, umazanija in alergeni v okolju, kot tudi določena hrana. […]

Danes na vsakem koraku slišimo veliko o stresu. Kako stres uničuje naše zdravje, kako stres negativno vpliva na nas, kako smo pod stresom in izgoreli. Stres je normalen odziv človeka na različne stresorje, ki vplivajo nanj. Stresorji so vsi dejavniki, ki kakorkoli zamajejo telesno ravnovesje. Poglejmo s katero hrano si lahko pomagamo, da ublažimo stres. […]

Kaj jesti? Koliko jesti? Kolikokrat na dan? Preveč vprašanj in preveč različnih nasvetov, kajne? Začni lepo na začetku. Najprej moraš imeti razjasnjene pojme kaj so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Ogljikove hidrate ločimo na enostavne in kompleksne. Enostavni ogljikovi hidrati so živila, kot so sladkor, med, javorjev sirup, sladoled, pudingi, sadje, marmelade, bomboni, čokolade, torte […]