Slasten sladoled, ki ga lahko imaš kar za zajtrk ali pa postrežeš, kot sladico. Ta sladoledni recept ti omogoča, da potešiš svojo željo po sladkem in ti ta energijo, ki je dejansko vsi potrebujemo že navsezgodaj. Sestavine: 3 zmrznjene banane 2 žlici kakavovih koščkov 1 žlico kavinega ekstrakta 1 žlico sladila 3 žlice mandljevega mleka […]
Zeleni čaj, grški jogurt in avokado so združili moči in nastal je ta zdrav prigrizek za vroče poletje. Sestavine: 1 zrel avokado 1/2 skodelice grškega jogurta brez maščobe 1/2 skodelice mandljevega mleka 1 žličko FlavDrops (okus vanilija) 1 žlico matcha praha 2 žlici medu Postopek: v blender stavimo avokado, grški jogurt, mandljevo mleko in dve žlici […]
Ob teh vročih poletnih dnevih se mi sladoled prileže prav vsak dan in zakaj bi se ga izogibala, če pa lahko pojem zdravo različico le tega. Sladoled je preprost in primeren za užitje tako za zajtrk kot za sladek prigrizek po kosilu. Recept je primeren tudi za vegane. Potrebujemo: 3 zamrznjene banane žlico arašidovega masla […]
Ta sladoled je tako bogat, kremast in zasvojljiv. Neverjetnega okusa. Enkrat ko ga poskusiš, zagotavljamo, da več ne boš kupil sladoleda v trgovini. Sestavine: 5 ali 6 srednje velikih banan 25 g arašidovega masla ( s koščki) 15 g medu 100 ml mandljevega mleka 1 žlico cimeta 5 kapljic FlavDrops (okus vanilija) ščepec kakavovih drobljenih […]
Božansko dober kokosov sladoled z borovnicami je super ideja, kako se ohladiš to poletje. Sestavine: 300 g svežih borovnic 1/3 skodelice meda ali javorjev sirup 4 dl kokosovega mleka 2 ščepca soli Postopek: V blender stavimo borovnice in pustimo, da nastane gladka z nekaj koščki zmes. Dodamo ostale sestavine in mešamo še nekaj sekund. Nastalo maso stavimo v modelčke […]
Pričenja se sezona sladoledov. Seveda je lahko sladoled tudi zdrava sladica. Kaj je sploh lahko še boljšega kot izbrano zamrznjeno sadje, kot osvežitev ob poletni vročini. Takšne sladice so bogate z hranilnimi vrednostmi in puste pri kalorijah, zato so primerne tudi kadar se držiš zdrave prehrane ali si na dieti. Tukaj je recept za domač […]
Preizkusi te enostavne poletne recepte in uživaj v vsakem „polizu“ proteinskega sladoleda. Vse kar potrebuješ je blender in sestavine: s sestavinami v blender in zmiksaj! Nato s sladoledom v veiko plastično posodo in zamrzni. Med tem, ko se sladoled ohlaja imaš dovolj časa, da skočiš v trgovino po sladoledno žlico. Pripravi naslednje 4 okuse in […]
Zelo enostaven, nizko kaloričen in zdrav sladoled. Namig: Po želji v maso dodaj whey proteine, da dobiš pravo beljakovinsko poslastico. SESTAVINE (ZA 10 LUČK) 150g grškega jogurta ali posnete skute 150g borovnic Stevia 10 lesenih palčk Nasveti za pripravo: Natakni borovnice na lesene palčke za ražnjiče. V posodi zmešaj sladilo z jogurtom ali skuto. Prelij […]
Vročinski val se je poigral z živim srebrom v termometru, mi pa smo se odločili, da se bomo poigrali z vašo domišljijo, ko gre za vadbo na dopustu! Ker zakaj ne bi tam ostali (ali postali) fit? Lokacija dopusta, na Kateri ste tako dolgo čakali, je verjetno že dolgo znana, namestitev je rezervirana, družba pa […]
Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:
dostop do premium vsebin
najnovejše novice iz sveta fitnesa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti v Polleo Sportu
Registriraj se