Uncategorized @sl

Mislite, da ste močni, če lahko dvignete svojo težo na benchu? Vse pade v vodo, če je vaša bodyweight kondicija bistveno slabša. Vaje z lastno telesno težo vam ne bodo le pomagale povečati celotne telesne moči, temveč bodo nekatere izboljšale gibljivost in preprečile poškodbe med napornimi treningi. Če mislite, da ste neustavljivi in da vas […]

Končno smo dočakali nekoliko toplejše vreme, kar pomeni, da lahko trening preselite v bližnji park, na ulico ali na dvorišče. Če ste se naveličani aktivnosti, kot so tek, kolesarjenje ali klasični treningi moči, imamo za vas odlično rešitev. Ena od dejavnosti, ki jih lahko počnete na prostem, je rolanje. Čeprav mnogi mislijo, da za nekoga, […]

Takitosi so priljubljen mehiški prigrizek. Priprava je dokaj prepreprosta, prav tako pa zanj ne potrebujemo veliko sestavin. Lahko si jih privoščite kot glavno jed, prilogo ali pa prigrizek na zabavi. Zraven je seveda priporočljivo postreči še izbrane omake, ki bodo obogatile okus hrustljavim takitosom. Verjetno vam je najbolj znana ocvrta različica z omakami kot so […]

Si predstavljate brezmesni žar? Če je odgovor “ne”, je čas, da vas prepričamo, da obstajajo alternative, v katerih boste uživali, hkrati pa se boste oskrbeli z vitamini, ki pozitivno vplivajo na vaše zdravje in rezultate treninga. Ne veste, kako vegetarijanci in vegani preživijo brez mesa na žaru? Verjetno bi s seboj na piknik prinesli naslednja […]

Ste pripravljeni na „leg day“? Za mnoge je ta dan v tednu nočna mora, saj je odhod iz telovadnice običajno kar precej boleč. Toda dobra bolečina po treningu nog pomeni, da napredujete, zato vam ne bi bilo treba skrbeti za moč ali velikost mišic nog. Če pa ste med tistimi, ki po dnevu nog ne […]

Vsi vemo, da je življenje veliko težje kadar se zjutraj zbudimo popolnoma brez energije in se po stanovanju ali hiši še na pol v snu pripravljamo za nov delavni dan. Enako velja tudi za trening. Ko ste brez energije vas tudi trening verjetno ne bo pripeljal do maksimalnih rezultatov. Čeprav je pomembno, da v svojo […]

Ena najbolj kontroverznih tem v svetu fitnesa in zdrave prehrane je soja. Ta hrana je že tisočletja del azijske kuhinje, danes pa je razširjena po vsem svetu. Verjetno pa ste že velikokrat slišali, da je soja lahko škodljiva za vaše zdravje, v nekaterih primerih pa vas lahko celo “feminizira”. Preberite, ali je to res ali […]

Splošni pogoji za izvajanje in sodelovanje v Facebook giveawayu »Preženimo zimo s pustnimi krofi!!« Splošni pogoji za izvajanje in sodelovanje v Facebook giveawayu »Preženimo zimo s pustnimi krofi!!« – promocijski igri Polleo Adria d. o. o., s sedežem na naslovu Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb (v nadaljnjem besedilu »Pogoji«) I. ORGANIZATOR Organizator giveawaya »Ljubezen gre […]

Ko se naše dojemanje humorja skozi življenje spreminja, se spreminja tudi oblika humorja. Ne glede na vašo starost smo prepričani, da so v vašem življenju nekoč šale zasedli memi. Verjamemo, da ne mine dan, da ne bi naleteli na vsaj 2-3, medtem ko se “drsete” po družbenih omrežjih in se pošteno smejete. Če imate radi […]

Fitnes centri so že lep čas zaprti, zato verjetno pogrešate treninge s svojim fitnes buddyje ali pa že samo vzdušja v dvorani. Za popestritev vaših treningov ali pa začetek vaše športne poti lahko začnete trenirati s svojo boljšo polovico. Tako boste naredili nekaj za svoje zdravje, dobro počutje, skupna dejavnost pa bo poglobila vajin odnos. […]