Transformacije

Na začetku sem tehtal 105 kg, začrtal sem si obdobje 3 mesecev, v katerem moram priti do željenih 93 kg. Moj fitnes izziv pa se je začel že veliko prej. Začel se je prvi dan leta 2014, ko sem imel 114 kg. Kako je to izgledalo si lahko ogledate na priloženih fotografijah. V zadnjih petih […]

Začetniki v bodybuildingu so vsi tisti ki trenirajo od štirih do šestih mesecev ali manj. No, ali je nekdo začetnik ali ne, je poglavje zase. Nekateri trenirajo leta in so kot da so začeli šele včeraj, nekateri pa napredujejo zelo hitro. Vendar pa je potrebnih približno šest mesecev neprekinjene vadbe da v popolnosti obvladamo pravilno […]