Šport

ZAKAJ SE ODLOČITI ZA SKUPINSKO VADBO?   MOTIVACIJA. Največji dejavnik, od katerega je odvisno ali bomo danes trenirali ali ne, je motivacija. Od motivacije je odvisno, ali treniramo 1× na teden ali vsak dan. Od motivacije je odvisno, ali bomo čez dva mesca enaki kot smo zdaj, ali pa bomo v ogledalu že videli rezultate. In ko pomislimo […]

Že veš, kje boš ta petek, 20. 4? Mi vsekakor vemo, kam se splača iti! Polleo Sport skupaj z Zoe organizira ženski večer v družbi lepe Ines Erbus. Pridi s prijateljicami in se razvajaj z zdravimi prigrizki in Optimum Nutrition Amino Energy koktejli (ki so kot čisto pravi koktejli, le da so zdravi). Gre za dogodek Women’s Night, ki bo potekal 20.4, s pričetkom ob 21.00, […]

Kateri dodatki so tisti, ki nam pomagajo, da hitreje okrevamo, lahko spet hitreje treniramo iste mišice in posledično v krajšem času naredimo večji napredek? Prvi del članka najdete tukaj, v nadaljevanju pa predstavljamo še 3 top dodatke, ki jih profesionalni športniki uživajo.    BCAA (Valin, Levcin in Izolevcin) BCAA so esencialne aminokisline, ki jih naše […]

Dodatke koristimo, da nam pomagajo pri naših rezultatih v fitnesu ali pri športu, s katerim se ukvarjamo. Vsi poznamo osnovne stvari, vsi imamo doma vrečko proteinov. Kateri dodatki pa so najboljši, če se zadeve želimo lotiti bolj resno? Ko naše treninge dvignemo na višjo raven, to pomeni tudi, da moramo prilagoditi prehrano. Z intenzivnimi treningi […]

Garmin Vivoactive 3 – Kdo bi si mislil, da lahko postaneš odvisen od – ure!   In to v manj kot enem tednu, v dveh tednih pa sem že čutila pristno ljubezen in željo po poroki. Pametna ura GPS z vdelanimi športnimi programi, merjenjem srčnega utripa na zapestju in brezstičnim plačevanjem Garmin Pay™ Prevzela sem […]

Ni pomembno le, kako naša torba izgleda, pomembno je tudi, da so v njej vse nujne stvari, ki nam pri treningu lahko kar najbolje pomagajo.   Slušalke  Kardio je pomemben del treninga. Vemo, da ni naš najljubši del, ampak vseeno, prisilite se v vsaj 10 minut kardia vsakič preden začnete s treningom z utežmi. Kardio […]

Si predstavljate, da imate službo, ki vas DEJANSKO veseli? Službo, ki povezuje vaš hobi, vašo strast in vaše znanje, hkrati pa za to prejmete plačilo? Če ste športni navdušenec, ki ga zanima tudi fitness prehrana in dodatki, se spoznate na osnove fitness opreme in o vsem tem radi govorite še z ostalimi ljudmi, potem imamo […]

Včasih nas malenkosti, kot je poraba 100kcal, brez tega, da bi se trudili, res navdušijo. Predstavljamo vam nadaljevanje idej o tem, kako v zelo kratkem času pokurimo kalorije. Preberite prvi članek, ideje združite skupaj in vaše telo spremenite v orožje proti kalorijam.    Plešite Namesto večerje s prijatelji ali popivanja v gostilni si privoščite obisk […]

11. IZZIV GET FIT BEFORE CHRISTMAS – SO SKUPINSKE VADBE DOBRA IZBIRA?   Tokrat razpravljamo o tem, ali je skupinska vadba res vredna svojega denarja.    Zakaj se odločiti za skupinsko vadbo?    Motivacija. Največji dejavnik, od katerega je odvisno ali bomo danes trenirali ali ne, je motivacija. Od motivacije je odvisno, ali treniramo 1× […]

Ko enkrat pridete na vrh in začutite tisto tišino in mir, boste prišli do spoznanja, da so vaši “zemeljski” problemi popolnoma majhni in nepomembni. Začnete se zavedati, da življenje ni le tekanje za opravki in plačevanje položnic. Svet ima tudi lepe strani. Gore so vsekakor na tej “lepi strani” sveta. Najprej preberite prvi del članka […]