Nasveti

Spremeni svoj način življenja Nikakor se ne poslužuj kratkotrajnih diet, saj se vam bo izgubljena teža kmalu povrnila ko boste začeli jesti normalno. Če želite izgubiti maščobo in težo tudi obdržati morate spremeniti svoje navade tako, da se boste tega zlahka držali na dolgi rok. Pij več vode Občutek žeje velikokrat zamenjamo z lakoto, zato […]

Danes je na tržišču veliko različnih produktov, ki obljubljajo hitro izgubo maščob in neverjetne rezultate. Tukaj je nekaj resnic o fat burnerjih in o tem kako delujejo. Vprašanje, ali so fat burnerji res krajša pot do vitke postave, ali je to zgolj še en nateg, je seveda na mestu. Kaj sploh so fat burnerji? So […]

Zaradi napačnih informacij in poplave neresničnih rezultatov je zmeda ogromna. Upam, da ti ne boš med tistimi, ki se ujamejo v past in odnehajo. Če se trudiš in si resnično želiš povečati delež čiste mišične mase, potem ti svetujem, da si prebereš naslednje vrstice. V nasprotnem primeru lahko narediš eno od najbolj pogostih napak, ki […]

ZAKAJ JEMATI PROTEINE?­ Na žalost, so današnji supermarketi preplavljeni s predelanimi živili, ki lahko hitro ogrozijo naše fitnes dosežke zato se vedno več športno aktivnih ljudi odloča za uporabo prehranskih dopolnil –proteinov. Kot prvo, je potreben optimalen vnos proteinov za tvorbo in okrepitev mišic. Proteini imajo svojo vlogo tudi pri učinkovanju presnove oziroma topitve maščob […]

Če se želite znebiti maščobnih oblog in izklesati svoje telo potem obvezno berite dalje. Obstaja namreč velika verjetnost, da vsako jutro naredite hudo napako, ki vas ovira na poti do cilja pa tega sploh ne veste. Da se to dogaja niste krivi vi, ampak večina samooklicanih strokovnjakov, ki pozablja na dejstvo, od katerega je v […]

Ni ženske, ki ga ne sovraži! Je pa takšnih srečnic, ki ga nimajo, zelo malo. Želimo se ga znebiti, čeprav se velikokrat to zdi nemogoče. Žensko prekletstvo nam sledi od pubertete pa do konca življenja, ime pa mu je – celulit! CELULIT Celulit je podkožna maščobna obloga, z značilnimi vdolbinami – tako imenovana pomarančna koža. […]

Še vedno iščeš nove nasvete kako obdržati trenutno težo ali pa izgubiti kakšen kilogram? Evo, ponujamo ti 10 nasvetov, ki so tako enostavni in učinkoviti, da se lahko uvrstijo celo med najboljše življenjske nasvete!   NASVET 1 Začni jesti obilen zajtrk. To ti bo pomagalo, da zmanjšaš vnos kalorij čez dan.   NASVET 2 Namesto majoneze […]

To je najvrjetneje ena izmed najstarejših in največjih zablod v fitness industriji, zato enkrat za vselej razjasnimo ta smešen mit. Torej, maščobne obloge se ne morejo pretvoriti v mišice, saj sta to dva popolnoma različna tipa telesnega tkiva.   MAŠČOBNIH OBLOG NE MOREMO PRETVORITI V MIŠICE, PRAV TAKO KOT VODE NE MOREMO PRETVORITI V OLJE […]

Xplorer naprave za vadbo ti s svojo kvaliteto in trpežnostjo omogočajo dolgotrajno formo – vendar, pa to pomeni, da moraš trenirati! Vsi boljši fitnes centri, se odločajo prav za te naprave, da bi svojim obiskovalcem lahko omogočili vrhunske rezultate na enostaven način. Predstavljamo ti naprave za vadbo, ki bodo učvrstile tvoj spodnji del telesa in […]

Utež nenavadne oblike, ki izgleda kot tista, ki so jo včasih uporabljali za tehtanje, vendar tokrat v veliko večji obliki. Zagotovo ti je znana! Tukaj je nekaj namigov, da se boš lažje odločil za treniranje z njo, ter s tem sledil najnovejšim in najhitrejšim načinom pridobivanja moči, izboljšanja svojega videza in ohranjanja kondicije. OD KOD  SPLOH […]