Povezani članki

Chia semena v kombinaciji z borovnicami je energijska pijača, bogata z zdravimi omega 3 maščobnimi kislinami, naravnimi rastlinskimi beljakovinami, vlakninami in vitaminami. Vsebuje vse naravne sestavine in narejena iz svežega sadja, brez rafiniranega sladkorja. Plus tega je primerno tudi za vegane in je brez glutena. Za maksimalni užitek servirajte dobro ohlajeno. Sestavine: 2 skodelici vode […]

Banane so dober vir vitaminov (A, C, D in E), zlasti betakarotena in vitamina B 6, bogati pa so tudi s prehranskimi vlakninami in z manganom, ki je potreben za pravilno tvorbo kosti, rast in za normalno presnovo. Napolni se z energijo in vsemi pomembnimi prehranskimi vlakninami s temi slastnimi lučkami. Sestavine: 2 banani kokosova […]

Slastna in zdrava verzija priljubljenih čokoladic Ferrero Rocher, ki so preverjeno boljše od original. Ne verjamaš? Poskusi sam.  Sestavine: 50 g arašidovega masla 100 g lešnikov 1 žlico kakava v prahu 1 merico proteinov (okus čokolada) 30 g ovsenih kosmičev 1 skodelico mlekov

Arašidovo maslo je odličen in izjemno okusen naraven vir kakovostnih beljakovin in maščob, pridelano pa je zgolj iz arašidov. Tokrat za spremembo pa smo še dodali čokolado. Sestavine: 2 skodelici arašidov 2 žlici kokosovega olja 1 žlico kakava v prahu 1 merico proteinov ( okus čokolada) 1/2 žličke soli FlavDrops (okus vanilija)

Čeprav se poletje počasi poslavlja od nas, to ne pomeni, da si ga ne moremo kako drugače pričarati. S to zdravo proteinsko pina colado si lahko poletje pričaraš vsak dan ne glede na zunanje temperature. Sestavine: 1/2 zamrznjenega ananasa 1 zamrznjeno banano 150 g grškega jogurta 1 merico proteinov ( okus kokos) 1 žlico chia semen […]

Če želimo, da sam proces razgradnje hrane poteka brez motenj, moremo paziti na nekaj stvari po malo večjem obroku. 1. KAJENJE Si ponavadi po dobrem kosilu prižgete cigareto s kozarcem vina ali kave, da bi se malo sprosili? Če to počnete pogosto, bi morali razmisliti o tem, da se odpoveste tej navadi za vedno. Kajenje […]

Božanski okus tvoje najljubše čokolade Snickers, vendar narejen iz samih zdravih sestavin. Sestavine: 250 ml mandljevega mleka 1 merica proteinov ( okus vanilija) 2 žlici arašidovega masla 2 žlici kakava v prahu 1 žlico Choco Nuts 1 žlico Caramel Syrupa arašidi temna čokolada Postopek: vstavite vse sestavine v blender, da dobite gosto zmes brez grudic   […]

Poletja še ni konec. S to jagodno limonado si ga lahko pričaraš tudi ob bolj nizkih temperaturah. Vse, kar rabiš je nekaj sestavin. Preberi naprej in preveri. Sestavine: 8 meric BCAA ( okus jagoda) 10 jagod (+ še nekaj za dekoracijo) 1 limeto (sok) 1/3 skodelice vode 2 skodelici leda Postopek: vstavi vse sestavine v […]

To je en izmed sočnih kolačev, ki ga lahko prav vsak naredi. Sestavine: 1 skodelica grškega jogurta 2 skodelici Instant Oats sladilo po okusu 1/2 skodelica olja (kokosovega ali olivnega) 3 jajca 1 pecilni prašek FlavDrops (okus vanilija) ščepec soli  sadje (suhe brusnice, maline, po želji še lahko dodate koščke čokolade) Postopek: pečico segrejemo na […]

Tudi ti obožuješ božansko dobro čokoladico Bounty? Obstaja boljša kombinacija, kot pa je čokolada in kokos? Sestavine: 250 ml mandljevega mleka 1 žlico grškega jogurta 1/2 banane 1 merico proteinov ( okus kokos) 1 žlico kokosove moke 1 žlico Protein Choco Nut Postopek: vse sestavine vstavimo v blender in dobro premešamo postrežemo in uživamo v slastnih […]