Proteinski vafli s maslacem od kikirikija
Ovo je jedan od najjednostavnijih recepata kojeg svatko može napraviti, a krcat je proteinima, složenim ugljikohidratima i vrhunskog je okusa.
Smjesu uliti u kalup za vafle, no ako to nemate, možete od smjese napraviti palačinke.
Pripremite najpoželjniju belgijsku poslasticu! 🙂
Recept:
- 8 bjelanjaka
- 2 mjerice proteina s okusom vanilije
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 2 žličice posnoga sira (dodati malo vode ako je pregusto)
BRZA PRIPREMA:
- Pomiješajte sve sastojke u blender oko jedne minute.
- Ulijte malu količinu u kalup za vafle, i gotovo je za 2-3min.
- Premažite s kikiriki maslacem ili na vrh stavite svoje najdraže voće.
I to je to, dobar tek!
Premium
