Proljetni doručak s dodirom ljeta – ricotta i kupine
Na meniju je idealna, brza, slatka i zdrava proljetna ideja za nezaboravan doručak.
Iako sezona kupina službeno kreće za koji mjesec, ovo neodoljivo bobičasto voće već možemo lako pronaći u gotovo svakoj trgovini. Kupina je puna vlakana, antioksidansa i aminokiselina, izrazito antikancerogena, a u ovoj nepogrešivoj kombinaciji za super doručak dolazi uz med i riccota sir kao izvor proteina.
Obrok je izrazito jednostavan za pripremu pa se ne morate bojati da ćete ponovno zakasniti na posao😊
SASTOJCI
integralni tost
250 g svježeg ricotta sira
1/2 žlice meda
kupine
morska sol
PRIPREMA
Kruh tostirajte.
U zdjelici pomiješajte ricottu i med.
Smjesu namažite na tost i na vrh dodajte nekoliko kupina.
Po želji dodajte još malo meda i soli.
Uživate u okusu i onom divnom osjećaju nadolazećeg ljetnog povjetarca na tanjuru! 😊
Premium
