Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Patlidžani punjeni puretinom i sirom

Patlidžani su svestrana namirnica koja se može koristiti u raznim receptima, a kombinacija s punjenim purećim mesom i sirom donosi izvanredan spoj okusa koji će oduševiti vaše nepce. Ovaj recept je jednostavan za pripremu, a rezultat je jelo bogato aromom i teksturama.

Sastojci:

  • 2 veća patlidžana ili 3 manja
  • 300 g mljevenog purećeg mesa
  • 1 luk, sitno nasjeckan
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 1 rajčica, sitno nasjeckana
  • 100 g svježeg sira po izboru (npr. kremasti sir ili feta)
  • 50 g naribanog parmezana
  • Maslinovo ulje
  • Sol i papar po ukusu
  • Svježi peršin za posipanje

Priprema:

Patlidžane prerežite po dužini na pola i izdubite im sredinu žlicom, ostavljajući oko pola centimetra debljine mesa kako bi zadržali oblik i čvrstoću. Izdubljene dijelove patlidžana sitno nasjeckajte i ostavite ih sa strane.

Zagrijte malo maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte nasjeckani luk i češnjak te pržite dok ne postanu mekani i staklasti.

Dodajte mljeveno pureće meso i pržite ga dok ne poprimi smeđu boju, s povremenim miješanjem. Zatim dodajte nasjeckanu rajčicu i izdubljene dijelove patlidžana te kuhajte još nekoliko minuta.

Maknite tavu s vatre i dodajte svježi sir po izboru (npr. kremasti sir ili feta), polovicu naribanog parmezana, sol i papar. Promiješajte sve sastojke dok se sir ne rastopi i smjesa postane homogena.

Punite izdubljene patlidžane pripremljenom smjesom od purećeg mesa i sira te ih poslažite u posudu za pečenje. Posipajte preostalim parmezanom i stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180°C.

Pecite punjene patlidžane oko 25-30 minuta ili dok ne postanu mekani i zlatno smeđi.

Poslužite punjene patlidžane toplo, posipane svježim peršinom za dodatnu aromu i lijepši izgled tanjura.

Dobar tek! 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se