Rezultati pretrage za: losos

Osvježite svoj riblji meni sa sendvičem od dimljenog lososa! Doručak je osobito važan obrok, ali i međuobrok, no kako smo često u žurbi i pomanjkanju motivacije i mašte posežemo za istim namirnicama. Evo prijedloga za jednostavan i ukusan sendvič za kojeg su potrebne sljedeće namirnice:   SASTOJCI: 2 tanka odreska dimljenog lososa 2 integralna tosta […]

Ovaj recept će vam pokazati kako su đumbir i losos savršena kombinacija te se njihovi okusi stapaju kao prst i nokat. Uživat ćete u ovom okusu, ali i u benefitima koje ove namirnice imaju po vaše zdravlje. Sastojci za pripremu: 1 žličica svježe mljevenog đumbira 1 žličica usitnjenog češnjaka 80 ml umaka od soje 60 […]

Miješanje rajčice i lososa je mnogim ljudima nepojmljivo, ali vjerujte, jako ukusno i zdravo. Likopen u ovom receptu nudi dodatnu antioksidansnu korist. Sastojci za pripremu: 2 žlice maslinovog ulja 1 režanj češnjaka (usitnjen) 2 velika losos fileta (oko 200g) prstohvat crvene paprike prstohvat ljute papričice 2 svježe rajčice (narezane na kockice) 1 mrkva (naribana) 3 […]

Ovaj brzi recept je izvrstan za večeru nakon napornog dana i omogućit će vam unos zdravih masti i proteina. Dodajte prilog po izboru i vaš obrok će biti gotov za 20-ak minuta. Sastojci: 2 žlice maslinovog ulja 3 žlice sojinog umaka 3 žlice ketchupa bez šećera 2 žlice praha za juhu od luka 1 žlica […]

Unesite vitamin C i izvrstan istočnjački okus sa ovim receptom. Obzirom da se poslužuje sa smeđom rižom, izvrsna je opcija za dugotrajnu energiju. Sastojci: 300 g fileta lososa 1 narezana crvena paprika 60g usitnjenih oraha 1/2 narezanog luka 2 žlice maslinovog ulja 2 žlice rižinog octa 2 žlice umaka od soje niskog udjela natrija 1/2 […]

Potrebno vam je nešto drugačije od standardne piletine i priloga? Salata od lososa je izvrsna opcija za „ponijeti na posao”. Sastojci: 1 konzerva lososa 80 ml jogurta 1/2 žličice usitnjenog češnjaka 1/2 žličice svježeg kopra 30 g narezanog luka Upute: U posudi pomiješajte jogurt, češnjak i luk. Dodajte losos i miješajte dok se ne formira […]

Ako slučajno još uvijek niste probali losos, trebali biste. Sadrži visok postotak kvalitetnih aminokiselina i prepun je osnovnih masnih kiselina. Također je i odličan izvor proteina. Moguće je da niste dodali u vašu košaricu losos prilikom kupnje jer zapravo niste znali kako ga pripremiti. Zato donosimo ovaj odlični recept: Losos sa đumbirom Đumbir i losos se […]

Bogata je proteinima, zdravim mastima i mikronutrijentima koji su važni za rast i oporavak mišića, kao i opće zdravlje tijela

Ovi ukusni i zdravi snackovi su savršeni za utaživanje gladi i pružanje potrebne energije za nastavak dana

Riješite se osjećaja nadutosti i težine, manjka energije i loše probave, što su nerijetko simptomi nakon blagdanskog razdoblja