Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Najzdravije lazanje od patlidžana i tikvica

Znamo da ste totalni ljubitelj lazanja i ponekad se osjećate baš kao Garfield zar ne? Problem s lazanjama je taj što često baš i nisu najbolji prijatelj dobre forme i aktivnog načina života. Uronite li preduboko u svoju ljubav prema ovom ukusnom obroku mogli biste si na trbuh navući masne kolutiće i brže nego što ste mislili. Stoga smo se bacili na posao i pronašli način da vaše lazanje budu što je zdravije moguće. To i nije bio neki problem jer smo sasvim slučajno kraj sebe imali super zdravi patlidžan bogat vitaminima A i C za zaštitu zdravlja stanica te tikvice koje će vaša probava obožavati. A bez dobre probave nema ni zadovoljavajućeg rasta mišića! Tako će ove lazanje osim proteina na vašu zdravstvenu adresu ipak dostaviti i  puno više povrća. Krenimo!

 

Sastojci:

90 g mljevene govedine

1 tikvica  (tanko narezana po dužini)

1 patlidžan (tanko narezan po dužini)

Pola šalice umaka od rajčice

40 g mozzarelle

5 g Parmezana

Maslinovo ulje

Sol i papar

Listići rikule ili mente (po želji)

 

Priprema:

  • Skuhajte govedinu u tavi
  • Patlidžan i tikvice narežite po duljini na tanko
  • U zdjeli izmiješajte tikvice i patlidžan te ih posolite
  • Postavite patlidžani tikvice na tavu i kuhajte ih 2-3 minute sa svake strane
  • U posudu za pečenje na dno postavite pola umaka od rajčica. Nakon toga dodajte skuhani patlidžan, skuhanu govedinu, mozzarellu, skuhane tikvice, ostatak umaka od rajčice i na vrh stavite Parmezan. Po želji ukrasite listićima rikule ili mente.
  • Ostavite u štednjaku 30 minuta na 200 stupnjeva

Uživajte u najzdravijim lazanjama!

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se