Maca- biljka koja potiče plodnost i libido
Maca je mala korjenasta biljka koja uspijeva na teritoriju Bolivije i Perua na teško pristupačnim terenima. Raste na visini između 2.400 i 4.400 metara, u ekstremnim uvjetima jakog sunca, vjetra i visoke vlažnosti. Maca raste pod zemljom i buja tijekom rasta poput repe.
Prema legendi, ovu su biljku Inke davale svojim ratnicima kako bi povećali snagu i izdržljivost. Danas je poznato da maca tajnu svojeg čudotvornog djelovanja krije u brojnim djelatnim tvarima poput masnih kiselina, alkaloida, tanina, sterola i glukozinolata, koje su odgovorne za utjecaj na plodnost i libido. Korijen mace sadrži mikro i makro nutrijente, ugljikohidrate, bjelančevine, vlakna, vitamine B1, B2, B12 i C, alkaloide, masne kiseline, fruktozu, škrob, tanin, natrij, kalij, kalcij, bakar, cink, željezo, silicij i magnezij.
Jedna od najčešćih upotreba mace je radi njene funkcije poticanja libida i erekcije, te ravnoteže rada hormona.
Mnogi sportaši koriste macu zbog njene funkcije povećanja snage i izdržljivosti tokom treninga.
Glavne prednosti ove čarobne biljke:
- uravnotežuje rad hormona
- povećava tjelesnu izdržljivost
- potiče libido i pomaže kod poremećaja erekcije
- povećava energiju
- ublažava simptome menopauze i PMS-a
- poboljšava pamćenje i koncentraciju
- jača imunitet
- blagotvorno djeluje na živčani sustav, potiče apetit i pozitivno utječe na probavu
- pozitivno utječe na krvožilni sustav
Zahvaljujući njenoj sposobnosti da prepozna potrebe svakog ogranizma, maca se smatra “pametnom biljkom”.
Ukoliko naš organizam proizvodi premalo određenog hormona, maca će potaknuti njegovu proizvodnju i obrnuto.
Budući da ima neobičan i jak okus, macu ćete lakše popiti u voćnom smoothiju. Možete ju ubaciti u bilo koji smoothie ili u zobene za doručak. U nastavku pronađite neke primamljive recepte. 😉
ČOKOLADNI SMOOTHIE S MACOM
SASTOJCI:
- 1 banana
- 2 žlice kakaa
- 3-4 žlice indijskih oraščića
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 3-4 suhe smokve
- 1 žličica vanilije
- 1 žličica maca praha
Sve sastojke pomiješati u blenderu, poslužiti i uživati! 🙂
Evo još nekih ideja gdje možete ubaciti macu:
Premium
