Peanut butter & banana smoothie
Peanut butter banana smoothie je polusladak smoothie sa visokim udjelom proteina i zdravih masnoća.
Sastojci:
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 1 smrzuta banana
- 1 žlica Planet bio organskog kakao praha
- 2.5 dcl malomasnog mlijeka
- 1 mjerica ON Double Rich Chocolate 100% Whey Gold Standard
Upute za pripremu:
- pobrinite se da obavezno koristite smrznutu bananu
- pomiješati sve u blenderu dok se sastojci ne sjedine
- također možete koristiti i proteine u prahu drugih okusa, kao npr. vanilija ili okus moccacino
- možete koristiti i sojino mlijeko s raznim okusima umjesto kravljeg mlijeka
Hranidbene vrijednosti (za jedan smoothie):
- Energija: 434 kcal
- Proteini: 39 g
- Ugljikohidrati: 52 g
- Masti: 10 g
Premium
