Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 157/157, članci 1561-1561 od ukupno 1561

Novosti 1 minuta

Koliko malo masti treba da bi se vidjele pločice?

Koliko nizak postotak tjelesnih masti je potreban kako bi se nazirali trbušni mišići, odnosno tzv. pločice? Odgovor: Čarobni broj je 9.8%. Ima puno ljudi koji imaju imaginarne trbušnjake tj. vidi im se samo gornji red, ali on se ne računa. Inače, gornji red pojavljuje se već kod 15% tjelesne masti. Ako ste u stanju vidjeti “linea […]

Buildingbody 17.07.2015.