LIFESTYLE

Volite li prilikom odlaska u omiljeni restoran uslikati svoj obrok i podijeliti ga na društvenim mrežama? Mnogi priznaju da su im takve objave iritantne te smatraju da osobe koje to rade imaju problema s prehranom ili samopouzdanjem. No iza ovog “rituala” krije se mnogo više od ovih negativnih pretpostavki. U posljednje vrijeme mnogi tvrde da […]

Ovog ljeta nosimo divljinu! Upravo je to modna poruka athleisure desgin branda Zoe koji predstavlja novu kolekciju visokokvalitetnih tajica – Untamed. Novi modeli tajica i sportskih grudnjaka istkani su od najboljih talijanskih materijala te obogaćeni animalnim i floralnim printevima koji podsjećaju na tople krajeve, ljetne noći i miris oceana. Kolekcija je inspirirana slobodom, ženskim instinktima […]

Kada ste se posljednji put rolali? Ako ste kao mali obožavali provoditi vrijeme na rolama, no posljednjih godina skupljaju prašinu u vašem podrumu, vrijeme je da ih izvadite i prisjetite se djetinjstva, kada ste bezbrižno uživali na svojih 8 kotača. Osim što ćete se  zabaviti i na trenutak vratiti u djetinjstvo, rolanje je istovremeno odličan […]

Je li vam dosadila monotona rutina istih vježbi u kojima više ne pronalazite isto ono zadovoljstvo kao nekada? Ako ste osoba natjecateljskog duha i obožavate igru, dobra vijest za vas je da možete ojačati svoje tijelo i na sasvim drugačiji i zabavan način. Bez obzira na to radi li se o timskom ili individualnom sportu, […]

Višak masnog tkiva na rukama mnogima ne smeta sve do dolaska toplijih dana, kada je vrijeme za kratke rukave. Iako mjesta na kojima tijelo skladišti višak masnog tkiva ovise većinom o genetici, kod mnogih, osobito kod žena, to mjesto su upravo ruke, odnosno nadlaktice. S obzirom na to da je nemoguće ciljano otopiti višak masnog tkiva […]

S tatamijem ste se sigurno već susreli, ako nigdje drugdje, onda u dvoranama za borilačke sportove. Naime ove mekane strunjače nezaobilazan su dodatak u svijetu borilačkih sportova, pa se tako koriste kao podloga u karateu, judu, hrvanju, taekwondou i dr. Budući da njihov reljefni uzorak sprječava proklizavanje, danas ove svestrane i praktične strunjače imaju široku primjenu, pa […]

Dajete sve od sebe na svakom treningu, prehrani posvećujete maksimalno pažnje svaki dan, ali i dalje ne vidite nikakve rezultate? Možda radite neku od sljedećih 7 pogrešaka koje sabotiraju vaš plan da se riješite masnog tkiva u području trbuha. 1. Pogrešan odabir treninga U borbi s masnim naslagama i viškom kilograma, mnogi se odlučuju za […]

Ako se u zadnje vrijeme osjećate tužnije nego inače, vrlo vjerojatno je to djelomično uzrokovano međuljudskim odnosima. Imajte na umu da druge osobe mogu utjecati na vaše raspoloženje, zbog čega je društveni aspekt života neophodan za postizanje sreće. Ne volite kako se drugi ponašaju prema vama? Vrijeme je da i vi promijenite svoje ponašanje prema ostalima. […]

Sve je više toplih sunčanih dana kojima se posebno vesele zaljubljenici u trening u prirodi. Nakon konstantnog boravka kod kuće, vježbanje na otvorenom, u zelenilu i na svježem zraku novi je izazov za vaše tijelo i dodatna motivacija da ostvarite sve svoje fitness ciljeve. Kako biste saznali jeste li na dobrom putu i koliko su […]

Vremenske (ne)prilike utječu na mnogo faktora vezanih uz aktivan život. Osim što nismo previše motivirani tijekom velikih vrućina ili hladnoća, one uvelike mogu utjecati i na našu izvedbu, ali i na zdravlje tijela. Ponekad je bolje stati i pričekati bolje uvjete za trening ili im prilagoditi intenzitet fizičke aktivnosti. Evo kako vrijeme može utjecati na […]