LIFESTYLE

Maca je mala korjenasta biljka koja uspijeva na teritoriju Bolivije i Perua na teško pristupačnim terenima. Raste na visini između 2.400 i 4.400 metara, u ekstremnim uvjetima jakog sunca, vjetra i visoke vlažnosti. Maca raste pod zemljom i buja tijekom rasta poput repe. Prema legendi, ovu su biljku Inke davale svojim ratnicima kako bi povećali […]

Napravite detoks smoothie sa vrhunskim Oster blenderom   Pokrenite svoju kulinarsku kreativnost uz nevjerojatne performanse Oster Reversible modela. Reverzibilni način rada motora povećava snagu blendanja uz već zadani automatski način rada. Tradicionalni Oster brand davne 1946. osmislio je svoj prvi blender, nakon 400 miliona prodanih primjera osobnih blendera zaslužio je titulu najizdržljivijeg. Za najbolji blender […]

Dugogodišnja uspješna suradnja između Street Brothersa i Polleo Sporta se nastavlja! Najpoznatija braća s ulice, Matej i Danijel Švec, poznatiji pod imenom Street Brothers ostali su vjerni najjačem hrvatskom brendu sportske suplementacije i opreme. Polleo Sport je uz Street Brotherse od njihovih najranijih početaka streetworkouta u Hrvatskoj, te im pruža svu moguću potporu, kako bi zajedno […]

PRSNA TEHNIKA PLIVANJA iliti ženski stil =) Kad netko spomene prsno, vjerojatno prva stvar koju pomislite je: glava van, peglanje vode i razgledavanje okoline no istina nije ni približna. Mislim da bi se većina trenera složila kako je prsna tehnika najkompleksnija od svih ostalih, a ako usporedimo s ostalim tehnikama daleko je najsporija od svih […]

HIIT vs. Cardio Tema ovog članka je usporedba Intervalnog treninga visokog intenziteta („HIIT“ u nastavku članka) i cardio treninga. Usporediti ćemo utjecaj ovih treninga na srčano dišni sustav, mišićni sustav, metaboličke adaptacije tijela na ova dva treninga te njihov utjecaj na sastav tijela. Na početku želim naglasiti da se najviše obraćam rekreativnoj populaciji kojoj je […]

Forerunner 235– sat za trčanje koji mjeri puls na zapešću   Upoznajte odličan sat tvrtke Garmin – Forerunner 235 koji će vam broj otkucaja srca izmjeriti na zapešću. Naime, Forerunner 235 koristi optički senzor koji na zapešću neprekidno mjeri puls pa možete trčati bez trake. Boja mjerača na zaslonu ovog sata pokazuje u kojoj ste […]

Najčešće pogreške vježbača prilikom treninga:   1.Krivi ciljevi Potrebno je imati jedan glavni cilj, odnosno želju, te mnogo malih ciljeva koji nas usmjeravaju prema onom konačnom. Mali su ciljevi: odraditi trening danas jesti pravilno napraviti svaku vježbu maksimalno osjećati se bolje napraviti više i tako dalje Što više malih zadataka obavite i što više ciljeva […]

RAW BITE – ukusne energetske pločice Raw Bite, popularne danske energetske pločice napravljene od sirovog voća i orašastih plodova od sada su dostupne i na Polleo Sport policama zdrave hrane.  Raw Bite sadrže isključivo prirodne sastojke, tj. ekološki uzgojeno voće i orašaste plodove. Ne sadrže gluten, laktozu i dodani šećer. Osam različitih okusa zadovoljit će svako […]

Street workout je sport za sve, od početnika koji svoje tijelo i mišiće tek trebaju osnažiti za izvođenje finalnih vježbi, do onih snažnijih koji već mogu izvesti neke vježbe. Ovaj članak smo osmislili kao presjek jednog street workout treninga te vam objasniti na koji način brat i ja treniramo i educiramo druge mlade ljude željnih postignuća […]

Uvod Uvijek u svijetu fitness postoje trendovi koji se zadrže duže ili kraće a često se neke stvari ponavljaju. Vrlo je bitno  procijeniti da li je nešto samo kratkotrajni trend koji ne daje neki veliki rezultat  ili je stvarno riječ o metodi ili načinu treninga koji izaziva fitness revoluciju. To možemo usporediti sa pjesmama. Imate […]