Čajevi koji dižu energiju!

Već je svima dobro poznato da čajevi imaju itekako pozitivan učinak na zdravlje i da nam mogu pomoći kod raznih problema. Trebate imati na umu da je kod njihovog konzumiranja važno obratiti pozornost na njihove efekte na tijelo, jer svaki ”služi ” nečemu. Čaj možete piti u bilo koje doba dana. Ujutro budi, osvježava duh i misli, a navečer umiruje i uspavljuje.

Vrsta čajeva je toliko mnogo da bi do sutra mogli pisati o njima, a ne bi ih čak ni polovicu spomenuli, stoga smo odlučili izdvojiti samo nekoliko vrsta poznatih čajeva koji služe kao podizači energije.

Čajevi za podizanje energije:

• Đumbir – vrući ili fino rashlađen s par kockica leda; učinak će bit isti. Zagrijava organizam, smanjuje probavne tegobe i podiže imunitet.
• Metvica & ružmarin – pojačava psihičku otpornost i liječi emotivnu nestabilnost te vraća optimizam i pozitivne misli.
• Limun – vraća energiju, zagrijava i podiže imunitet. Preporučljivo ga je piti u prvom dijelu dana jer prilično razbuđuje.
• Zeleni čaj – sadrži kofein pa se pije kao stimulans, ali i kao jak imunostimulator.
• Crni čaj – zahvaljujući kofeinu djeluje stimulirajuće i okrepljujuće, pa smanjuje pospanost i umor. Crni čaj možete piti i umjesto kave. Jedna šalica sadrži četvrtinu kofeina jedne šalice kave.
• Šipak – bogat je izvor vitamina C, jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu organizma i otpornost organizma na mnoge bolesti. Osobito ga je korisno piti u zimskim mjesecima.
• Hibiskus – bogat je flavonoidima i ima veliku ulogu u oporavku organizma. Ima intenzivnu aromu i potiče budnost. Riječ je o biljci poznatoj po njenim ljekovitim svojstvima.
• Rooibos – bezkofesinski čaj s niskim udjelom tanina te visokim sadržajem vitamina C. Znatno podiže imunitet, stvara osjećaj snage u tijelu i tjera negativne misli.