Povezani članci

Bolovi u donjim leđima? Bolovi u donjem dijelu trbuha? Zahvaćen je mišić, tetiva, boli me ustvari nešto sasvim treće? Ne postoji sportaš koji u svom životu nije osjetio bol u donjem dijelu trbuha ili u donjem dijelu leđa, bilo da je riječ o mišićnoj boli, bilo da je riječ o djelomičnoj strukturalnoj promjeni lumbalnih kralješaka […]

Što smatramo ustvari trbušnom prešom? Malo tko zna za pojam trbušne preše. Trbušna preša predstavlja muskulaturu meke trbušne stijenke koja pritiskom gura utrobne organe prema natrag te time čini fiksaciju određenih mišića prilikom izvođenja pokreta te izravnava lumbalnu lordozu. Muskulaturu meke trbušne stijenke čine četiri mišića: m. Rectus abdominis m.transversus abdominis m. Obliquus abdominis externus […]

Mišići ramena prenose silu sa torza prema glavi/vratu, kao i na područje gornjih ekstremiteta ruka i šaka. Iz tog razloga, kao i zbog okretnosti samog ramenog zgloba, muskulatura ramena čini kompleksnu strukturu koja obuhvaća masivne mišiće pokretača te sitne stabilizatore mišića i koordinacije. Mišići lateralne skupine ramena M. deltoideus M. supraspinatus M.deltoideus je veliki mišić […]