Transformacija kao rezultat borbe s prošlošću
Nesretna trauma iz djetinjstva preokrenula je život Isaaca Velardea. Od tada je utjehu pronalazio isključivo u hrani, a borba sa strahotama s kojima se suočavao u prošlosti pretvorila je Isaaca od zdravog, sretnog djeteta u depresivnog i pretilog tinejdžera, koji je do polaska u srednju školu dobio 108 kilograma.
Kako stario, Isaac se nastavio nositi sa svojim osjećajima koristeći hranu kao izvor utjehe. Nezdrava hrana poput hamburgera bila je njegova glavna zabava. Isaac se uvijek okretao hrani bez obzira na to je li bio tužan ili sretan – hrana je bila njegov način bijega od stvarnosti.
View this post on Instagram
U svojim tridesetima, Isaac je razvio dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak i kolesterol te osteoporozu. Svi njegovi medicinski problemi izravni su rezultat njegove pretilosti. No s mentalnim i emocionalnim iscjeljivanjem došla je motivacija da preokrene svoje fizičko zdravlje, a Isaac je doživio nevjerojatnu transformaciju.
Trauma iz prošlosti
Čovjek koji ga je zlostavljao pokušavao ga je kontaktirati na Facebooku, zbog čega je Isaac doživio emocionalni slom. Nakon što je suspendiran s posla odlučio je potražiti profesionalnu pomoć. Također, te godine mu je umro i prijatelj od apneje. Imao je preko 150 kilograma i bio je samo nekoliko godina stariji od Isaaca. Zbog toga se zabrinuo za svoje zdravlje i odlučio poduzeti nešto po pitanju svog mentalnog i fizičkog zdravlja.
Trening
Isaac se tijekom fakulteta bavio sportom kako bi smršavio, no shvatio je da bi nakon sezone vratio sve izgubljene kilograme. Na fakultetu je imao 88 kilograma i vježbao je redovito, no nikako nije mogao održati zdravu tjelesnu težinu jer njegova prehrana nije bila u skladu s njegovim ciljem. Tako je u tridesetim godinama nakupio čak 136 kilograma te nije mogao pogledati svoj vlastiti odraz u ogledalu.
View this post on Instagram
Prehrana
Prije svoje transformacije, Isaac je ponekad gladovao cijeli dan, pa tijekom noći unio preko 4000 kalorija. Tvrdi da je tijekom svojih prvih pokušaja dijete plakao za stolom jer je žudio za hamburgerom i nezdravim grickalicama.
No zahvaljujući pomoći svoje prijateljice nutricionistice, Isaac se okrenuo visokoproteinskoj dijeti. Također, u svoju je prehranu uklopio i zdrave ugljikohidrate i masti, te je naučio sve o važnosti makronutrijenata u prehrani.
Pogledajte kako danas izgleda i čime se bavi na njegovom Instagram profilu.
Premium
