Jeste li čuli za plogging?

Ovaj fitness trend proširio se od Švedske i Tajlanda pa sve do londonskih i zagrebačkih ulica. Ploggeri čiste otpad u pokretu, odnosno riječ je o tzv. ekološkom  trčanju. Zdravstveni trend za kojim ne smijemo zaostati – trening koji dovodi do čistog okruženja i zajednice.

U sve to uključili su se poznati i slavni, a jedan od njih je australski glumac Chris Hemsworth, koji je obećao pomoći u čišćenju 100 svjetskih otoka.

Što je plogging?

Plogging je skandinavska tjelovježba koja uključuje skupljanje smeća dok trčite. Naziv dolazi od kombinacije švedske riječi plocka upp u prijevodu podići, i riječi jogging, odnosno trčanje.

Erik Ahlström osnovao je grupu sa sjedištem u Stockholmu, a cilj im je iskoristiti gradske trkače kao snagu za javno dobro. Njegov tim ploggera navuče rukavice za jednokratnu upotrebu, zgrabe vrećice za smeće i pregledavaju ulice kako bi pronašli otpad duž njihove rute za trčanje. Nakon što se vrećica napuni, odložit će je u odgovarajuću kantu za otpatke, smanjujući količinu plastike koja putuje do oceana.

Plogging se počeo razvijati 2016. godine, no pokret se počeo globalno širiti tek 2018. godine. Ovaj zabavan i inovativan način vježbanja ljubitelji fitnessa širom svijeta počeli su dodavati svojoj trening rutini. Posljednjih nekoliko mjeseci u medijima se dosta se pričalo o ploggingu, a medijska je pozornost privukla je veliku pažnju ljudi diljem svijeta i trend se proširio na Kanadu, SAD, Veliku Britaniju, Tajland, Kinu, Hrvatsku te mnoge druge zemlje!

Kako se uključiti?

Ako želite postati dio ovog pokreta, sve što trebate je priključiti se zajednici ploggera te potaknuti svoje prijatelje i poznanike da vam se pridruže. To je to! Osim što prikupljate otpad s ulica, razvijate i pravilan način zbrinjavanja otpada nakon što ga sakupite (recikliranje, kompostiranje itd.).

Skupljanje otpada može vam na prvi pogled izgledati glupo i zamorno, ali upravo to čini vašu aktivnost izazovnijom! Zamislite koliko ćete puta posegnuti za smećemtijekom trčanja – to je puno čučnjeva dodanih vašoj vježbi! Stalnim savijanjem i dosezanjem potrošit ćete više kalorija nego da samo trčite. Također, plogging može poboljšati vašu fleksibilnost jer se neprestano istežete kako biste dohvatili komade otpada. Na taj način skupljanje smeća postaje korisno ne samo za okoliš i planetu u globalu, već doprinosi vašem fizičkom zdravlju!

Plogging u Hrvatskoj

U Hrvatskoj  je plogging tek u povojima. Atletski klub Oroslavje je u travnju prošle godine prvi organizirao plogging u Hrvatskoj i to povodom Dana planeta Zemlje. Održana je i plogging utrka pod nazivom “Dignano Run!”, a organizirala ju je Udruga za informiranje građana “Vodnjanski đir”. Također, u Zagrebu je plogging pokrenut ove godine u sklopu “Švedskog dočeka ljeta” u Parku Maksimir. Iako je ova zabavna i vrlo korisna aktivnost kod nas tek tek u začecima, vjerujemo kako su ovakvi događaji od velike važnosti za zajednicu, stoga će odaziv iz godine u godinu biti sve veći.

Ako niste zainteresirani za trčanje i radije biste hodali, nema problema! Pojam plalk opisuje hodanje i sakupljanje smeća. Sve što trebate za hodanje/trčanje uz istovremeno skupljanje otpada jest kvalitetna obuća za trčanje, udobna odjeća, troba/vrećica za skupljanje otpada i rukavice. Osjećat ćete se dobro jer znate da pomažete okolišu i svojoj zajednici kroz jednu malu akciju kao što je sakupljanje otpada. Što više ljudi prihvati ovaj inovativan način aktivnosti, okoliš će biti čišći, a samim tim osiguravamo si kvalitetniji život. Zato sljedeći put kad idete u šetnju, trčite ili samo tražite zabavnu aktivnost na otvorenom, preporučujemo vam da isprobate plogging!