Nekoć je imao 180 kilograma, a sada je u top formi!
Amerikanac Luis Trigo (30) je dokaz da se upornošću i jasnom vizijom može postići velika promjena.
U njegovom slučaju, poticaj za mršavljenje su bili zdravstveni problemi. S težinom od 180 kilograma nije bio u stanju obavljati dnevne zadatke na poslu.
“Radio sam u skladištu i morao sam stalno biti na nogama, ali nisam to mogao. Stalno sam se naslanjao na nešto, bio sam spor i umoran”, izjavio je Luis. Na kraju je morao dati otkaz jer mu se psihičko stanje jako pogoršalo.
Tjedno je na nezdravu hranu trošio i do 75 dolara i ta ovisnost ga je na kraju naglo počela uništavati. Uz nakupljene kilograme, počeo je biti meta zlih komentara. Ljudi su mu davali pogrdna imena i to ga je jako smetalo.
Radi debljine je uskoro upao u depresiju i dobio dodatne kilograme. Situacija je postala toliko ozbiljna da su ga liječnici upozorili da posljedice nagomilanih kilograma mogu biti opasne po život.
Luis je bio zabrinut za svoje zdravlje te je u travnju 2011. godine odlučio krenuti na dijetu. “Mogao sam sjediti i umrijeti ili učiniti nešto i pobijediti svoje demone”, zaključio je.
Uz zdravu prehranu, redovita tjelovježba je bila jedini lijek koji mu je mogao pomoći da okrene novu stranicu u životu. Ketogena dijeta, dizanje utega i HIIT treninzi bili su njegovi najveći saveznici u borbi protiv opasnih masnih naslaga.
Louisu je trebalo šest godina da postane čovjek kakav je oduvijek htio biti, zdrav i sretan. Fotografijama koje dijeli na društvenim mrežama, svakodnevno motivira druge te im daje korisne savjete vezane za vježbanje i prehrambene navike.
Sada Louis ima visoku razinu energije i njegovo zdravlje mu je prioritet.
Motivirani vježbač je izgubio nevjerojatnih 110 kilograma, a cijelu transformaciju zabilježio je na Instagramu.
Premium
