Zobene + čokolada + maslac od kikirikija
Nemate vremena ujutro pripremati doručak, a ipak želite dan započeti kvalitetnim obrokom koji će vam nutritivno zadovoljiti potrebe za energijom?
Imamo izvrstan recept za čokoladne zobene s maslacem od kikirikija koje možete napraviti večer ranije i ujutro samo – uživati u njima!
Sastojci:
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1,5 čajna žlica chia ili mljevenih lanenih sjemenki
- 1 šalica bademovog ili rižinog mlijeka
- 1/2 čajne žlice kakaa u prahu 1 čajna žlica maslaca od kikirikija
Postupak:
Pomiješajte sve sastojke osim maslaca od kikirikija. Miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Preko noći ostavite u hladnjaku. Ujutro, neposredno prije jela, dodajte maslac od kikirikija i dobro pomiješajte da se maslac stopi s ostatkom smjese.
Uživajte!
Premium
