Tribulus Terrestris i testo boosteri – što očekivati?

Kao što bi već svi trebali znati, suplementi ne postoje da odrađuju posao umjesto nas. Ne možemo se oslanjati na činjenicu da možemo raditi malo manje i nadomjestiti to s više suplementacije – to jednostavno tako ne funkcionira i kad to shvatimo i odlučimo unatoč tome napraviti nešto po pitanju zdravlja i treniranja, možemo smatrati da smo na dobitku.

Poznato je da ljudi nerijetko pokušavaju linijom manjeg otpora doći do odličnih rezultata. Rad se često želi zamijeniti s mjericom više nekog suplementa; je li to kreatin, preworkout ili tribulus – nebitno je jer zamjene za rezultate postignute radom i disciplinom nema.

Moramo imati realna očekivanja te moramo spoznati pravu vrijednost suplementacije. Ako se oslanjamo samo na tu stavku, već u startu smo u velikom deficitu što se tiče očekivanog raspleta naše fitness avanture. Dakle, svi ti preparati imaju svoje vrijeme i mjesto za upotrebu, no tek nakon što smo zadovoljili sve osnove oko treninga i prehrane možemo početi razmišljati o dodavanju određene suplementacije.

Danas ćemo pričati o jednom proizvodu koji je izazvao veliku raspravu što se tiče svoje prave djelotvornosti i imam dojam da je često krivo interpretiran.

Što je Tribulus?

Tribulus terrestris je ekstrakt biljke koja se zove „babin zub“ te ima puno benefita za ljudski organizam. Biljka je bogata steroidnim saponinima i zbog toga se već od davnina široko primjenjivala u razne medicinske svrhe. Njegovo super djelovanje otkrili su stari Kinezi, drevni Mezopotamci i Indijci. Glavna obilježja tribulusa su pojačano djelovanje na libido, povećanje mišićne snage, pomlađivanje organizma, a koristi se i protiv impotencije.

Tribulus terrestris djeluje na hipofizu te potiče lučenje LH (luteinizirajući hormon); na taj način potiče endogeni (vlastiti) testosteron u testisima na proizvodnju. Sve u svemu, dobar je pojačivač performansi i mislim da je taj dio najveći razlog njegove upotrebe u svijetu.

Cijeli spektar pozitivnih djelovanja na ljudski organizam čini ovu biljku uistinu pravim otkrićem koje se, eto, i dan danas koristi.

Njegova upotreba eksplodirala je nakon što se dogodila, reći ćemo, globalna eksplozija u fitness industriji i nakon populariziranja doping sredstava u cilju poboljšanja snage i izgleda. Tražila se neka legalna čudotvorna zamjena za ilegalne supstance i tako su počele poveznice upravo s tribulusom jer je po svim benefitima najviše sličio zloglasnim doping sredstvima. Jasno, ljudi koji su nasjedali na tu priču da je ovo nešto najbliže tome ostali su razočarani.

Ne može se uspoređivati rezultat jednog i drugog, no ono što tribulus nema su potencijalno negativne posljedice za zdravlje i razne nuspojave. Ne remeti fiziološku osovinu hipotalamus – hipofiza – testisi- hipotalamus, tako da na taj način ne možemo supresirati vlastitu proizvodnju samog hormona testosterona kao što to radi korištenje egzogenog (vanjskog) testosterona.

Dolazimo do djela gdje treba imati realna očekivanja. Isto kako kreatin djeluje i poboljšava vaše performanse u teretani kroz obnavljanje ATP izvora energije u mišićnim stanicama, tako tribulus to radi, samo kroz drugačije procese u organizmu. Tribulus povećava prirodne razine testosterona u organizmu i kroz taj dio ispoljava sve benefite koje smo nabrojali. Zbog toga preporučujem ovaj proizvod ljudima koji imaju niže razine testosterona, što se može provjeriti kod doktora.

Osobama koje imaju normalnu razinu testosterona ovo neće promijeniti život; imajte realna očekivanja. Ono na što možete računati je blagotvorno djelovanje u svim aspektima koje sam nabrojao ranije, no onaj najbitniji dio odrađivanja posla u teretani i kuhinji je isključivo na vama.