Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zdrava probava

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mršavljenje 4 minuta

Sušeno voće, da ili ne?

Voće je svakako iznimno bitno za sportsku, i prehranu općenito. Bez njega zdrav i balansiran jelovnik naprosto nije zamisliv. Voće nam osigurava zdrave ugljikohidrate i voćni šećer kao brzi izvor energije, te mnoštvo vitamina i minerala kao i jako puno vlakana. Vlakna su ono što je potrebno snažnoj i zdravoj probavi bez koje nema optimalnog […]

Buildingbody 18.12.2022.

Zdravlje 4 minuta

Znakovi da vam u prehrani nedostaje kalija

Znate li da je kalij jedan od najvažnijih minerala vitalnih za život? Možda o kaliju i ne razmišljate na dnevnoj bazi, ali uvjeravamo vas kako biste ga se trebali sjetiti češće nego što to trenutačno radite. Kalij pomaže pravilnu mišićnu kontrakciju, održava zdravlje živčanog sustava te se brine o ravnoteži tjelesnih tekućina unutar naših stanica. […]

Buildingbody 20.10.2022.