zdrava poslastica

Želite se osvježiti sladoledom, ali se bojite viška kalorija i dodatnih kilograma? Ako je odgovor “da”, zašto ga ne biste napravili sami? 😊 Ovaj sladoled od kokosovog mlijeka i indijskih oraščića zdravija je alternativa sladoledu napravljenom od vrhnja, kukuruznog sirupa i šećera. Ovaj zdravi desert zaslađen je s malo meda i začinjen ekstraktom vanilije, a […]

Izbjegavate li poslastice jer želite očuvati napredak u treningu? Svima nam je poznato da ponekad oči i želudac žele jedno, a razum drugo. Ako ste ljubitelj slatkog i odjednom vas je ulovila glad, postoji način da uživate u svojim snackovima na zdrav način. Bez obzira na to treba li vam brzi zalogaj za putovanje, prije […]

Ako ste ljubitelj cheesecakea, ali vam je dosadila uobičajena priprema ove poslastice, možete ju pripremiti u manjoj, praktičnijoj i slasnijoj verziji. Ovaj zdravi cheesecake moguće je ponijeti u staklenci sa sobom bilo gdje, a s obzirom na to da je cijela torta malo preveliki zalogaj za jednu osobu, ova verzija poznate poslastice idealna je da […]

Marljivo trenirate već nekoliko dana? Što kažete na to da se nagradite jednim fit receptom kako biste održali svoju motivaciju na visokoj razini? Naš prijedlog je neodoljivo kremasti čoko-avokado puding! Riječ je o zdravoj poslastici u kojoj je glavni sastojak avokado, jedna od omiljenih namirnica aktivnih vježbača. Avokado je bogat nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre […]

Krenuli ste u lov na namirnice za svakodnevnu higijenu i čistoću doma, ali odjednom vas je ulovila glad i želja za nečim slatkim. Međutim, kako pazite na svoju prehranu i trudite se svesti unos šećera na minimum, često vam oči i želudac žele jedno, a razum govori drugo. Kako više ne biste morali voditi ovu bitku sami sa […]

Svima je dobro poznata siječanjska gužva u teretani, kada svi zaneseni euforijom novogodišnjih odluka počinju marljivo vježbati kako bi smršavili, povećali mišićnu masu, izgradili savršeno isklesani six-pack… No isto tako smo više puta svjedočili nestanku te euforije već početkom veljače, kada velike odluke i promjene padaju u zaborav. Problem nastaje kada sami pred sebe stavimo […]