zaštita od sunca

I dok neki cijele godine vježbaju kako bi mogli opušteno ljeti otići na more i samo odmarati, neki vole ostati aktivni i tijekom ljeta, čak i za vrijeme godišnjeg odmora. Obje opcije su sasvim u redu. Najvažnije je slušati vlastito tijelo i procijeniti što je za vas u određenom trenutku (ili razdoblju) najbolje. Ako ste […]

Svi volimo sunce, ljeto i vedru atmosferu koju ovo godišnje doba donosi. No iako se svi veselimo suncu, za neke od nas može predstavljati opasnog neprijatelja s kojim se trebamo znati suočiti. Koliko je zdravo boraviti na suncu zbog upijanja vitamina D, toliko je i štetno provoditi puno vremena na previsokim temperaturama. U nastavku saznajte […]