xmas sale

Blagdansko je vrijeme obično vrijeme kada trening postaje „nebitan“, a bitno postane utapanje u premasnoj i preslatkoj hrani. Rezultat je obično lošija forma, nadutost, višak masnih kolutića i ono dobro poznato siječanjsko kajanje uz čvrste odluke kako ćemo od ove godine drugačije. Zašto ovaj bolan proces ove godine ne biste u potpunosti izbjegli? Pitate se […]

Čelična volja i želja za napretkom te spremnost  da se poguraju „preko ruba“ vlastitih mogućnosti odvajaju one koji postižu fitness ciljeve od onih koji ih ne postižu. Ciljevi su individualna stvar i mogu uključivati zaista puno toga – od povećanja mišićne mase, preko gubitka suvišnih kilograma, do definicije i gubitka masnog tkiva. Svaki fitness cilj ostvaruje se […]