volja

Strah je sveprisutan u našim životima. Strah od neuspjeha, strah od ozljede, strah od straha samog, nabrajanje može ići unedogled. Strah je dio naših isprika, neodlučnosti i briga koje uglavnom vode ka tjeskobi i stresu. Strah od poznatog i nepoznatog nešto je s čime se susrećemo u treningu i svakodnevnom životu. Strah od toga da […]

Osjećate li se u posljednje vrijeme pomalo bezvoljno, demotivirano i kao da se svaki dan sve teže „natjerate“ na odlazak na trening? Ako ta „faza“ ne potraje predugo, nemate razloga za brigu. Naime, svatko od nas se povremeno nađe u takvoj situaciji, kada nam je teško fokusirati se, biti predan svojem cilju i marljivo trenirati pun […]

 UVOD Jedno od najčešćih, ako ne i najčešće pitanje s kojim se susrećem u svijetu fitnessa je “Kako ću suziti struk?” Moram priznati da me to ne pitaju samo oni koji imaju masne naslage na trbuhu te višak kilograma, nego i oni koji su već dugo u treningu, imaju jako niski postotak potkožnog masnog tkiva, […]