vitamin E

Vitamini i minerali igraju važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Riječ je o tvarima koje sudjeluju u mnogim procesima poput regeneracije kože, funkcioniranja živaca, mozga, imunološkog sustava i zaštiti od radikala. Vitamini se dijele na one topive u mastima (A, D, E i K) i toplive u vodi (B i C). Kada konzumiramo vitamine topive u […]

JEDITE ŠTO VIŠE NAMIRNICA PUNIH ANTIOKSIDANSIMA Prehrana bogata antioksidansima kao što su vitamini C i E, karoten, likopen, lutein i mnogi drugi povezuje se sa smanjenim rizikom od nastanka kardiovaskularnih bolesti, raka, dijabetesa, Alzheimerove bolesti, glaukoma, makularne degeneracije i bolesti imunološkog sustava.   ANTIOKSIDANSI Iako se mogu pronaći u dodacima prehrani, za dug i zdrav […]