Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

večernji trening

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 4 minuta

Jutarnji ili večernji trening – što preferirate?

Odabir vremena za trening ovisi o brojnim faktorima i preferencijama svakog pojedinog vježbača, naravno, rekreativca. Netko tko vježba ujutro prije posla kune se u prednosti jutarnjeg treninga, dok oni koji preferiraju popodnevni, odnosno večernji trening uglavnom ne mogu niti zamisliti jutarnje vježbanje. Iako će svatko prilagoditi vrijeme treninga svojim mogućnostima i, na kraju krajeva, rasporedu, […]

Karmen Korda 10.03.2022.

Programi 3 minuta

Trening prije spavanja – da ili ne?

Za mnoge ljude večernji treninzi postali su neizbježan ritual. Neki ih vole odraditi kod kuće u toplini vlastitog doma, dok mnogi vole provesti to vrijeme uz lagani jogging na svježem zraku. Puno je načina kako možete iskoristiti večer za fizičku aktivnost, no može li nam to omesti kvalitetu sna? Mnogi tvrde da treninzi prije spavanja mogu […]

Buildingbody 02.12.2019.