unos tekućine

Zdravlje 3 minuta

Dehidracija je ozbiljan problem koji može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Kroz svakodnevne aktivnosti tijelo gubi tekućinu – kroz disanje, znojenje, mokrenje i druge metaboličke procese. Gubitak tekućine i elektrolita može poremetiti ravnotežu tijela, što dovodi do dehidracije. U nastavku pročitajte koja je uloga elektrolita u prevenciji dehidracije te kako pravilno održavati ravnotežu elektrolita i očuvati […]

Ljeto je već krenulo u svom punom jeku, a visoke, gotovo nepodnošljive temperature mnogima su “poremetile” planove. I koliko god nekad željeli obaviti sve što smo si za taj dan zacrtali, često smo preumorni i iscrpljeni da bismo najradije nakon posla samo ležali i spavali pod klimom ili uz more. Osim toga, ne smijemo ni […]