unos masnoća

Ako ste na određenoj dijeti i pokušavate smršavjeti, konzumiranje hrane s visokim udjelom masti neophodno je za normalno funkcioniranje tijela. Kada sastavite odgovarajući plan prehrane, shvatit ćete koliko ugljikohidrata i proteina trebate jesti, dok ostatak dnevnih kalorija dolazit će iz zdravih masti, poput mononezasićenih masnoća koje se nalaze u maslinovom ulju. Zbog toga smo izdvojili […]

Prije nego krenemo na samu temu; svi vi koji smatrate da je masnoća zla, izazivam vas da ovaj članak čitate otvorenog uma. Podijelit ću s vama zašto smatram da je masnoća vrlo vrijedan nutrijent koji je ljudima zaista potreban u svakodnevnoj prehrani. U današnje vrijeme i dalje se mogu vidjeti mnoge propagande, oglasi, reklame usmjerene prema […]