Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

unos kalorija

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Recepti 3 minuta

Obogatite blagdanski stol fit francuskom salatom!

Novogodišnji praznici nezamislivi su bez stola prepunog hrane. Ako se držite tradicije, jedno od tih jela je i francuska salata, koja je prema tradicionalnim receptima bogata kalorijama. Iako “klasična” francuska salata sadrži majonezu, senf ili vrhnje, u nešto zdraviju verziju možete uklopiti i mnoge namirnice koje imaju ljekoviti učinak. Osim toga, u svoju omiljenu salatu možete dodati […]

Buildingbody 30.12.2019.

Mišićna masa 4 minuta

Kako brzo i sigurno povećati masu?

Većini nas teže je izgubiti nekoliko kilograma i to nam se čini kao gotovo nemoguć zadatak. Međutim postoje i oni koji se jednako, a možda i više, trude kako bi dobili koji kilogram i pritom ne uspijevaju. Kao i pretilost, ni pretjerana mršavost nije pogodna za zdravlje. Indeks tjelesne mase pretjerano mršave osobe je ispod 18.5, […]

Buildingbody 18.10.2019.

Mišićna masa 4 minuta

SAVJETI ZA MRŠAVE – EVO KAKO POVEĆATI MASU!

Neki ljudi vrlo teško gube kilograme i ne mogu razumjeti kako vi ostajete mršavi unatoč naporima da povećate svoju kilažu. Važno je da prihvatite činjenicu da je veoma teško udebljati se u kratkom vremenu. Neovisno o tome jeste li prirodno vitki ili imate jako brz metabolizam, uvijek možete uspjeti dobiti dodatne kilograme, stoga nemojte biti […]

Buildingbody 24.11.2016.