ugljikohidrat

Cheesecake je mnogima omiljena poslastica kojoj teško mogu odoljeti, a jednom kad krenu teško se mogu zasutaviti. Razumijemo vas u potpunosti, no granica se ipak treba držati. A, ako je moguće treba i chessecake spraviti u zdravijoj varijanti. I mnogo jednostavnijoj. Jedan takav 15 minutni desert za prste polizati je i naš mini cheesecake za […]

Jesti ili ne jesti pitanje je sad! Na što prvo pomislite kad vam netko spomene ugljikohidrate? Na moćnu hranu za vaš mozak i najbrže „gorivo“ za trening ili na masno tkivo na trbuhu i višak kilograma? Neki ih hvale na sva zvona, drugi ih žele eliminirati iz jelovnika, pa nije čudno što toliko fitness zaljubljenika […]

Ako trebate zdravi međuobrok bogat proteinima, ovaj recept uljepšat će vam život! Ovi savršeni muffini od batata i jaja postat će vaš novi obrok prije treninga koji će vas opskrbiti s dovoljno energije kako biste ostvarili zadane ciljeve. Zahvaljujući batatu vaš će obrok biti bogat vitaminima, mineralima, ugljikohidratima, proteinima i vlaknima. Batat je poznat po […]

Vitargo je patentirano ime za molekulu ugljikohidrata koja je najsličnija glikogenu, prirodnom izvoru energije koji se nalazi u krvi. Njegova prednost je da najlakše prolazi kroz želudac te se najbrže apsorbira u krv. To ga čini najboljim kandidatom za popunjavanje rezervi glikogena, što znači da je izuzetno uspješan kod generiranja energije i ubrzavanja oporavka. Opće […]