Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ubrzavanje metabolizma

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

7 načina da ubrzate metabolizam

Ako ste odlučili smršavjeti, ono na što posebno trebate obratiti pažnju je vaš metabolizam. Osim odabira odgovarajućih namirnica i fizičke aktivnosti, trebali biste pratiti koliko brzo vaše tijelo troši kalorije. Taj proces ovisi o nekoliko faktora, od kojih su neki i genetički. Primjerice, neki ljudi nasljeđuju brzi metabolizam, dok muškarci u pravilu troše više kalorija […]

Buildingbody 15.02.2021.

Mišićna masa 3 minuta

4 savjeta za ubrzavanje metabolizma

Svatko od nas ima bar jednog prijatelja koji jede što hoće, uopće ne pazi na unos kalorija, a svejedno uspijeva očuvati savršeni six-pack. Bilo bi krasno da svi to možemo! Ipak, nemamo svi super brzi metabolizam, pa moramo redovito u teretanu kako bismo održali vitku liniju. Čim se malo opustimo i pretjeramo s hranom, kilogrami kao […]

Buildingbody 29.05.2017.