Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening za trkače

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 2 minuta

Izgradite snažno trkačko tijelo treningom na stazi

Ako obožavate trčati po stazi, vrijeme je da u svoju trening rutinu uklopite i druge vježbe. Staza može poslužiti za odličan total body trening ako svoje trčanje začinite pojedinim bodyweight vježbama. Zbog toga smo vam odlučili predstaviti izazov koji možete odraditi na atletskoj stazi i aktivirati mišiće cijelog tijela bez da provodite 2 sata trenirajući. […]

Buildingbody 15.03.2021.

Sportovi 3 minuta

Bol u leđima nakon trčanja

Želite biti samo usputni trkač kojeg će kroz par mjeseci ili godina stići ozljeda ili želite biti uspješan, zdrav dugogodišnji trkač? Poboljšajte snagu ključnih mišića i smanjite rizik od ozljeda. Budite jači, zdraviji i uspješniji trkač. Trening snage je jedan od najvećih čimbenika koji utječe na vaše zdravlje i fitness performanse. Želite li biti bolji […]

Petra Seličanec 16.01.2019.