treneri

Uz YouTube, Instagram, Facebook i TikTok, može se sa sigurnošću reći da imate više mogućnosti nego ikada da pronađete besplatne savjete o fitnesu. I premda to uopće nije loše, nije toliko sjajno da manje kvalificirani fitness influenceri dijele savjete široj javnosti. TikTok može biti još opasnije mjesto za pronalaženje “stručnih” informacija o fitnessu. Videozapisi su […]

S obzirom na to da u skladu s preporukama većina nas provodi dane doma i minimalno se krećemo izvan kuće, pozitivni učinci vježbanja na naše fizičko i mentalno zdravlje sada su nam važniji nego ikada prije. Srećom, u ovoj situaciji još jednom se iskazala moć društvenih mreža na kojima posljednjih tjedana svjedočimo pravoj eksploziji ideja za […]

Ako su odlasci u teretanu/fitness centar bili nezaobilazan dio vaše dnevne rutine prije pandemije koronavirusa, sigurni smo da jedva čekate popuštanje mjera i vraćanje starim navikama. Ipak, čini se da ništa više neće biti isto kao prije… Jeste li razmišljali o tome kako bi sve to moglo izgledati jednoga dana kada dobijemo zeleno svjetlo za […]

Ovaj fenomen već neko vrijeme pratim na društvenim mrežama, ali i u teretanama u kojima radim sa svojim klijentima. Isprva sam se čudio fenomenu ‘najboljeg’ i mislio sam da je to samo poneka ‘iznimka’. No, kako sam sve više počeo obraćati pažnju na to, shvatio sam da je to sve samo ne iznimka, odnosno da […]