trendovi

Internet može biti koristan medij za usavršavanje forme u fitnessu zbog lako dostupnih i korisnih informacija. Međutim, koliko je korisnih, toliko je i loših savjeta koji mogu ugroziti vaš napredak. Mnogi su skloni pratiti fitness trendove bez da propituju njihovu učinkovitost i utjecaj na zdravlje, zbog čega biste uvijek trebali potražiti mišljenje stručne osobe o […]

Godina 2020. donijela je brojne poteškoće i promjene mnogim ljudima širom svijeta, a naše svakodnevne navike i ponašanja dramatično su se promijenila. Promijenili su se i naši prioriteti, a mnogi se ljudi nanovo usredotočuju na svoje zdravlje i dobrobit, pa time i na svoju prehranu. Budući da je 2021. pred vratima, uskoro ćemo vidjeti kako […]

Svake godine odlučujemo postaviti nove ciljeve koje namjeravamo ostvariti u novoj godini. Prošle smo godine zabilježili ogroman porast interesa za kućne teretane i treninge, te nabavku rekvizita za kućni trening. Uložili smo u utege, sobne bicikle, pilates opremu, prostirke za jogu… Bila to joga, HIIT ili bilo koji drugi oblik treninga, interes za fizičku aktivnost […]

Kao i svaki put, s dolaskom nove godine na scenu stupaju novi trendovi, kako u modi, tako i u fitnessu, ali i prehrani. Prije par godina svijet je zaludila zumba, poslije nje na scenu je stupio CrossFit, a negdje usput se pojavio i indoor cycling. Što nas čeka 2019. godine? Svijet i život se ubrzavaju […]