Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

tip tijela

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Kako trenirati ovisno o tjelesnoj građi?

Možda ste čuli da postoje 3 tipa tijela kod čovjeka, ali jeste li znali da je važno i trenirati u skladu s njima? Vaš tip tijela je pretežno genetski, ali to ne znači da ste osuđeni na svoju genetiku. Srećom, postoje načini na koje možete trenirati kako biste maksimalno iskoristili svoj tip i izgradili tijelo […]

Buildingbody 01.09.2021.

Programi 4 minuta

Što jesti ovisno o tipu tjelesne građe?

Ovisno o obliku tijela, razlikujemo tri tipa tjelesne građe: ektomorf, endomorf i mezomorf. Mnogi misle da ovi tipovi tijela opisuju samo njihov izgled, no osim toga pružaju informaciju o tome kako reagiraju na unos određene količine/vrste hrane i kakve su njihove hormonalne karakteristike. Ovi faktori povezani su s razlikama u metabolizmu i pokazuju kako određeni ljudi […]

Buildingbody 11.11.2019.