Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

suplementi prije treninga

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Energija 4 minuta

Kako pre-workout djeluje na organizam?

Kofein, beta-alanin, BCAA, kreatin i karnitin čine često korištene sastojke koji doprinose većoj energiji, izdržljivosti i koncentraciji.

Buildingbody 28.09.2023.

Zdravlje 4 minuta

Kako koristiti kofein kao pre-workout suplement?

Sigurni smo da je većina naših čitatelja stvorila naviku ispijanja jutarnje šalice kave prije posla ili drugih obaveza. Osim što je dobar stimulans i pozitivno utječe na naš fokus i mentalnu energiju, kava je i odličan pre-workout napitak jer može poboljšati izvedbu u treningu, zbog čega neki konzumiraju kofein i kao suplement. No kofein kod […]

Buildingbody 24.09.2020.

Savjeti 8 minuta

Preworkout: čemu služi i kako odrediti koji nam treba?

Što je preworkout? Sjećam se svojih prvih odlazaka u teretanu i one želje da podignem više i jače i da treniram duže i češće, ali i dana kada sam bila toliko umorna i iscrpljena da nisam mogla ustati iz kreveta i otići na posao bez pola litre kave za doručak. Odlazak na trening u takve […]

Antonija Trupinić 12.05.2020.