Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

sportski napitci

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Zdravlje 3 minuta

Kako (p)ostati hidriran?

Hidracija, a samim time i rehidracija organizma iznimno je važna, ali često zanemarena komponenta zdravog življenja i vježbanja, odnosno oporavka. Dovoljan unos tekućine, naročito vode i nezaslađenih pića iznimno je važan i kod aktivne i kod neaktivne populacije. Ipak, što je razina vaše aktivnosti veća, odnosno što trenirate većim intenzitetom, to se potreba za (re)hidracijom […]

Karmen Korda 14.07.2022.