snaga i gubitak kilograma

Dosadili su vam tradicionalni suplementi? Ako vas karakterizira istraživački duh, uvijek ćete biti u potrazi za novim suplementom koji će pokazati učinak na vašem tijelu i vašoj kondiciji. Jedan od takvih suplemenata je biljka koja se koristila u pradavnoj medicini za liječenje mnogih problema vezanih uz neplodnost ili manjak testosterona, a to je Tribulus Terrestris. […]

Mnogi vježbači koji treniraju u jutarnjim satima žale se na veliku glad nakon treninga. Zbog toga često postavljaju pitanje: Ako jedem prije i nakon treninga, jedem li tri puta više kalorija od onoga što obično pojedem ujutro? Prvo što trebate učiniti prije jutarnjeg treninga je punjenje energijom. Ako vježbate gladni, nećete izgubiti više masnoće, nego […]

Jedno od vječnih pitanja u svijetu fitnessa je kako skinuti višak kilograma i smanjiti postotak masti u tijelu bez da se to negativno odrazi na mišićnu masu?  Naravno da jedinstvenog odgovora nema. Bez obzira na sve informacije koje su nam danas dostupne, savršena formula još nije otkrivena; pogotovo ne zbog činjenice što smo svi različiti i bez obzira na sličnu […]