savjeti za početnike

Nijedna promjena nije jednostavna, a posebno ne promjena stila života nakon što se odlučite baviti treningom. Osim promjene prehrane, mijenja se i vaša dnevna rutina, ali i način na koji vaše tijelo funkcionira. Na sve biste to trebali biti spremni kada odlučite krenuti u teretanu i izgraditi tijelo o kakvom ste oduvijek sanjali. Zbog toga […]

Svaki početak je težak jer nijedna promjena nije jednostavna, osobito kada se odlučite promijeniti svoje tijelo koje imate cijeli život i poznajete ga samo takvog kakvo je. Kada ste krenuli na svoje fitness putovanje, odlučili ste stati na kraj godinama zanemarivanja, lošeg odnosa, štetnih navika i svega ostalog što je negativno utjecalo na vaše tijelo. Sve […]