rekreativni trening

Motivacija za trening u ljetnom periodu nešto je niža nego inače. Razlog tomu je periodizacija rekreativnog treninga, odnosno popularna priprema tijela za ljeto. Ukoliko je cilj priprema što boljeg fizičkog izgleda za ljeto, tada i cijeli proces ide u tom smjeru. Ako je plan i program treninga usmjeren i tempiran na izgradnju što bolje forme za […]

Već dugo izbjegavam ovu temu u svojim člancima jer jednostavno ne želim nekog početnika ili mladu osobu uopće potaknuti na razmišljanje o nedozvoljenim sredstvima. Trening definiram kao transformacijski proces koji samo kroz kontinuirani i pravilan rad, strpljivost i upornost postupno donosi željene rezultate. Kao što ste mogli čitati u mojim člancima, vrlo često volim naglasiti […]

Sport i rekreacija su dva pojma koja se većinom stavljaju u isti koš. Najčešće su ljudi mišljenja da sport predstavlja ozbiljniju tjelesnu aktivnost koja daje rezultate i koja je teža i napornija, a da je rekreacija blaža verzija sporta, odnosno aktivnost nižeg intenziteta. Osim toga, često čujemo kako su sport i rekreacija dobri za zdravlje […]

Pojam rekreacije najčešće se povezuje s određenim sportom, a osnovnu razliku između profesionalnog i rekreativnog sporta čini konačni cilj. Profesionalni sportaši treniraju i dugoročno razvijaju svoje sposobnosti kako bi ostvarili što bolji sportski rezultat u određenom natjecanju, a rekreativci koriste sportsko natjecanje (rekreativno) kako bi smršavili, poboljšali kondiciju i spojili zabavno s „korisnim“. U današnje […]