redovito vježbanje

Koliko ste puta započeli s vježbanjem, u početku bili „nabrijani“ i redovni, a onda je nakon nekog vremena entuzijazam naprosto splasnuo? Vjerojatno vam se često zna zaredati par neodgodivih obveza ili dogovora zbog kojih preskočite trening. I to je potpuno normalno. Pitanje je koliki vam problem predstavlja vratiti se u vježbačku rutinu nakon što ona […]

Želite porazbijati sve prepreke koje su pred vama? Želite biti bolji? Prosjek nije dovoljan za vas? Znate li koliko trening može utjecati na vaš um, raspoloženje i samorazvoj? Trening je vaše najjače oružje za zdravlje, fizičku i mentalnu čvrstoću. Probudite se! Treningom postajete fizički jači Dobar trening vam pomaže da se fizički razvijete. Budete li redoviti i fokusirani na […]

U razgovoru s ljudima o tome o čemu bih pisala u sljedećem članku (pauza se malo odužila, jer… život), uglavnom su svi spomenuli motivaciju; kako se motivirati za redovito vježbanje. Rekoh sama sebi – imaš naslov za novi članak. Nema veze što bi po nekakvom redu trebao biti članak o guzi kao nastavak prethodnog; doći će i […]